Mindfulness Manual

지금 지쳤나요? 지친 당신에게 내리는 ‘마음 챙김’ 처방전! 마음의 고통을 호소하는 현대인을 위한 다큐멘터리 는 ‘명상(마음 챙김 명상)’이 지금 이 시대를 살아가는 우리에게 어떤 의미를 지니는지 과학적 연구와 다양한 사례를 통해 모색해 본다.